{"id":4916,"date":"2022-05-05T10:24:13","date_gmt":"2022-05-05T14:24:13","guid":{"rendered":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/?p=4916"},"modified":"2022-05-06T09:28:48","modified_gmt":"2022-05-06T13:28:48","slug":"como-ejercitar-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQuieres saber <strong>c\u00f3mo ejercitar la memoria<\/strong> para recordar mejor, mantener el foco y ser m\u00e1s eficientes? Aqu\u00ed te damos algunos consejos sencillos que puedes aplicar a diario. Si eres constante, pronto se convertir\u00e1n en un h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo ejercitar la memoria<\/strong> todos los d\u00edas: 6 <em>tips<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>El cerebro es un m\u00fasculo que debemos entrenar para mantenerlo en forma, sin importar la edad. Estos son los mejores trucos para mejorar la memoria y la atenci\u00f3n ejercitando la memoria todos los d\u00edas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Armar rompecabezas<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta es una opci\u00f3n muy entretenida para disfrutar unas <a href=\"https:\/\/www.colombiaaprende.edu.co\/contenidos\/coleccion\/como-pasar-tiempo-de-calidad-en-familia\">vacaciones en familia<\/a> o hacer una pausa del trabajo. Favorece la concentraci\u00f3n y estimula la coordinaci\u00f3n de la vista con los movimientos de la mano.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resolver crucigramas<\/h3>\n\n\n\n<p>Las sopas de letras, los <a href=\"https:\/\/www.elcolombiano.com\/entretenimiento\/sudoku\">sudokus<\/a> y los crucigramas son excelentes ejercicios para mantener el cerebro activo. No solo en los adultos. Tambi\u00e9n puedes encontrar estas actividades en revistas did\u00e1cticas. Son buenos h\u00e1bitos de estudio para ni\u00f1os, que refuerzan las tareas escolares.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hacer c\u00e1lculos mentales<\/h3>\n\n\n\n<p>La memoria se ejercita us\u00e1ndola. Deja la calculadora y desaf\u00eda a tu cerebro haciendo c\u00e1lculos mentales. Sumas, restas, divisiones y multiplicaciones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Contar historias<\/h3>\n\n\n\n<p>Hilar acontecimientos, personajes y lugares en una historia, es una pr\u00e1ctica que ayuda a fortalecer la memoria. Si est\u00e1s buscando <a href=\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/descubre-la-importancia-de-las-actividades-artisticas-para-los-ninos\/\">actividades art\u00edsticas para ni\u00f1os<\/a>, aqu\u00ed tienes una idea creativa: n\u00e1rrales un cuento a tus hijos y que hagan un dibujo sobre eso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Evitar usar el celular para recordatorios<\/h3>\n\n\n\n<p>Intenta recordar cumplea\u00f1os, citas m\u00e9dicas, eventos y pendientes simplemente repiti\u00e9ndote la fecha y hora. Esto te ayudar\u00e1 a entrenar la mente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Realizar actividad f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n<p>El ejercicio f\u00edsico no solo ayuda a mantener los m\u00fasculos, huesos y \u00f3rganos sanos. Tambi\u00e9n ayuda a mejorar el foco, la concentraci\u00f3n, la memoria y la atenci\u00f3n. \u00bfQuieres entrenar sin dejar de pasar tiempo en familia? Busca <a href=\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/actividades-fisicas-para-ninos-cuales-son-las-mejores\/\">actividades f\u00edsicas para ni\u00f1os <\/a>y divi\u00e9rtete con tus hijos. Ya sabes <strong>c\u00f3mo ejercitar la memoria<\/strong> de forma pr\u00e1ctica y divertida al mismo tiempo. Haz estas actividades todos los d\u00edas para disfrutar de sus beneficios a nivel mental y f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Referencias bibliogr\u00e1ficas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El Tiempo. (2021). Conocer nuestra memoria y ejercitarla es vital. <a href=\"https:\/\/www.eltiempo.com\/salud\/funcionamiento-de-la-memoria-y-ejercicios-para-fortalecerla-588762\">https:\/\/www.eltiempo.com\/salud\/funcionamiento-de-la-memoria-y-ejercicios-para-fortalecerla-588762<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Semana. (2021). \u00bfLos conoce? Estos son los ejercicios para fortalecer y estimular la memoria. <a href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/los-conoce-estos-son-los-ejercicios-para-fortalecer-y-estimular-la-memoria\/202109\/\">https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/los-conoce-estos-son-los-ejercicios-para-fortalecer-y-estimular-la-memoria\/202109\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres saber c\u00f3mo ejercitar la memoria para recordar mejor, mantener el foco y ser m\u00e1s eficientes? Aqu\u00ed te damos algunos consejos sencillos que puedes aplicar a diario. Si eres constante, pronto se convertir\u00e1n en un h\u00e1bito. C\u00f3mo ejercitar la memoria todos los d\u00edas: 6 tips El cerebro es un m\u00fasculo que debemos entrenar para mantenerlo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4918,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfQuieres saber c\u00f3mo ejercitar la memoria para recordar mejor, mantener el foco y ser m\u00e1s eficientes? Aqu\u00ed te damos algunos consejos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfQuieres saber c\u00f3mo ejercitar la memoria para recordar mejor, mantener el foco y ser m\u00e1s eficientes? Aqu\u00ed te damos algunos consejos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KOE Colombia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-05T14:24:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-06T13:28:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Como-ejercitar-la-memoria-todos-los-dias-con-estos-tips-koe-ingles-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1031\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"KOE Colombia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"KOE Colombia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo estimado de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/\"},\"author\":{\"name\":\"KOE Colombia\",\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#\/schema\/person\/aa27e3c5599f1abdea08684a7f9a999f\"},\"headline\":\"C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips\",\"datePublished\":\"2022-05-05T14:24:13+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-06T13:28:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/\"},\"wordCount\":423,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Ni\u00f1os y pap\u00e1s\"],\"inLanguage\":\"es-CO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/\",\"url\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/\",\"name\":\"C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-05-05T14:24:13+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-06T13:28:48+00:00\",\"description\":\"\u00bfQuieres saber c\u00f3mo ejercitar la memoria para recordar mejor, mantener el foco y ser m\u00e1s eficientes? Aqu\u00ed te damos algunos consejos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-CO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#website\",\"url\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/\",\"name\":\"KOE Colombia\",\"description\":\"Mucho ma\u0301s que un curso de ingle\u0301s\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-CO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#organization\",\"name\":\"COLOMBIA KOE S.A.S\",\"url\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/koe.com.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/png-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/koe.com.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/png-logo.png\",\"width\":909,\"height\":403,\"caption\":\"COLOMBIA KOE S.A.S\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#\/schema\/person\/aa27e3c5599f1abdea08684a7f9a999f\",\"name\":\"KOE Colombia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"@id\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b417f1550b628744781fc5dafa146ac7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b417f1550b628744781fc5dafa146ac7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"KOE Colombia\"},\"url\":\"https:\/\/koe.com.co\/v1\/author\/administradoryuly\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips","description":"\u00bfQuieres saber c\u00f3mo ejercitar la memoria para recordar mejor, mantener el foco y ser m\u00e1s eficientes? Aqu\u00ed te damos algunos consejos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips","og_description":"\u00bfQuieres saber c\u00f3mo ejercitar la memoria para recordar mejor, mantener el foco y ser m\u00e1s eficientes? Aqu\u00ed te damos algunos consejos.","og_url":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/","og_site_name":"KOE Colombia","article_published_time":"2022-05-05T14:24:13+00:00","article_modified_time":"2022-05-06T13:28:48+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1031,"url":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Como-ejercitar-la-memoria-todos-los-dias-con-estos-tips-koe-ingles-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"KOE Colombia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"KOE Colombia","Tiempo estimado de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/"},"author":{"name":"KOE Colombia","@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#\/schema\/person\/aa27e3c5599f1abdea08684a7f9a999f"},"headline":"C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips","datePublished":"2022-05-05T14:24:13+00:00","dateModified":"2022-05-06T13:28:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/"},"wordCount":423,"publisher":{"@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#organization"},"articleSection":["Ni\u00f1os y pap\u00e1s"],"inLanguage":"es-CO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/","url":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/","name":"C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips","isPartOf":{"@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#website"},"datePublished":"2022-05-05T14:24:13+00:00","dateModified":"2022-05-06T13:28:48+00:00","description":"\u00bfQuieres saber c\u00f3mo ejercitar la memoria para recordar mejor, mantener el foco y ser m\u00e1s eficientes? Aqu\u00ed te damos algunos consejos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-CO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/ninos-y-papas\/como-ejercitar-la-memoria\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo Ejercitar La Memoria Todos Los D\u00edas Con Estos Tips"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#website","url":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/","name":"KOE Colombia","description":"Mucho ma\u0301s que un curso de ingle\u0301s","publisher":{"@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-CO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#organization","name":"COLOMBIA KOE S.A.S","url":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-CO","@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/koe.com.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/png-logo.png","contentUrl":"https:\/\/koe.com.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/png-logo.png","width":909,"height":403,"caption":"COLOMBIA KOE S.A.S"},"image":{"@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#\/schema\/person\/aa27e3c5599f1abdea08684a7f9a999f","name":"KOE Colombia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-CO","@id":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b417f1550b628744781fc5dafa146ac7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b417f1550b628744781fc5dafa146ac7?s=96&d=mm&r=g","caption":"KOE Colombia"},"url":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/author\/administradoryuly\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4916"}],"collection":[{"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4916"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4919,"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4916\/revisions\/4919"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/koe.com.co\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}