El tiempo libre es la gran noticia del fin de la vida laboral. Los días que antes se hacían cortos por la enorme cantidad de tareas se transforman en largas jornadas. La buena noticia es que ahora tendrás más tiempo para hacer esas cosas que nunca podías realizar. Lo ideal es sacarle el mayor provecho y disfrutar plenamente esta nueva etapa de la vida. Aprovecha tu tiempo libre, lee este artículo y extrae algunas ideas que te servirán cuando dejes de trabajar.

Primero lo primero: organiza el tiempo libre

Vas a ocuparte de una persona a la que quizá no le has hecho tanto caso como debías durante mucho tiempo. Y debes tomártelo muy en serio. Aunque puedes sufrir un primer choque emocional que incluya tristeza, es importante establecer una visión a futuro. Para ello, es vital que organices tu tiempo libre con dedicación y tengas en cuenta algunas cuestiones:

• Ten unas expectativas realistas: contar con mucho tiempo no se relaciona directamente con postergar eternamente las tareas. Por eso, es importante que en tu plan no acumules demasiadas tareas.

• Aprovecha la oportunidad: una vida con mucho tiempo libre te permite construir una nueva identidad. Si nos fijamos, la primera información que damos de nosotros tiene que ver con el trabajo que hacemos. Tras dejar de hacerlo aparece la oportunidad de descubrir nuevas facetas que probablemente no conocías.

• Conecta tu tiempo con aquello que te haga sentir bien: por ejemplo, si siempre quisiste viajar a otros países del mundo analiza si necesitas aprender un nuevo idioma o mejorar tu nivel de inglés. De esa forma, podrás abrir puertas que antes estaban cerradas.

Ideas para utilizar el tiempo libre después de trabajar: aprende un idioma

El dominio de un nuevo idioma supone una transformación personal. El tiempo libre tras la jubilación o después de dejar el trabajo es perfecto para aprender un idioma. Además de ser una herramienta super útil a la hora de viajar, un nuevo idioma te permite:

• Conocer otras culturas a través del arte o la literatura.

• Comunicarte directamente con personas de otros países y culturas.

• Crear vínculos con países que te gusten e incluso comprar propiedades en otro lugar.

En los últimos años, el aprendizaje de un nuevo idioma ha alcanzado una gran popularidad. Esa demanda ha provocado que muchas academias lancen nuevos métodos para estudiar un nuevo idioma. Cuando tienes mucho tiempo libre, las posibilidades de aprendizaje son mayores:

• Se acabó lo de tener que encajar las clases en un calendario lleno de cosas que hacer. Eso significa que las clases pueden ser mucho más frecuentes gracias a que tu tiempo es mucho más flexible, por lo que el aprendizaje será constante.

• El tiempo libre significa poner fin a las ataduras. ¿Crees que necesitas un viaje a un país donde se hable inglés para aprenderlo? Si puedes, ¡hazlo! Sin duda, tener una experiencia real en un idioma mejorará tu aprendizaje.

• Combina metodologías diversas. Cuando no tienes mucho tiempo libre, el aprendizaje de un idioma se centra en la gramática impartida a través de clases. Una vez que te jubilas puedes utilizar otras vías como la conversación.

Aprovecha tu tiempo libre: impulsa tus hobbies

El tiempo libre tras dejar de trabajar es un momento ideal para retomar aquellas actividades pospuestas. El negocio que alguna vez quisiste impulsar o la actividad que siempre quisiste hacer. Pregúntate qué te gusta de verdad y en qué deseas invertir el tiempo que tendrás a partir de ahora. El éxito lo puedes tener asegurado porque:

• Te sentirás con más libertad y sin la presión derivada del día a día.
• Harás lo que realmente te gusta y al ritmo que deseas.
• Podrás recuperar amistades pasadas para hacerlo.

Utiliza tu tiempo libre para ayudar a los demás

Otra opción muy sugerente es usar tu tiempo libre para ayudar a otras personas. Ser voluntario es una acción tan gratificante como provechosa para nuestros sentimientos. No te preocupes si no te sientes con fuerzas para realizar un trabajo físico. Hay muchas formas de ayudar:

• Puedes ayudar con conocimiento informático: muchas organizaciones necesitan simplemente un impulso en las redes para lograr mayor presencia en la sociedad. Si has tenido la oportunidad de trabajar en este campo, puedes usar tu tiempo con este propósito.

• Te ayudarás a ti mismo: esta nueva etapa de la vida sirve para reflexionar sobre todo lo que ha ocurrido hasta ahora. Conocer nuevas realidades, hablar idiomas diferentes y ayudar son acciones te proporcionará felicidad.

El tiempo libre no es sinónimo de deterioro físico

Además de las actividades intelectuales que hemos señalado en este artículo, también puedes cuidar y cultivar tu cuerpo. La actividad física, además, es fundamental para que la última etapa vital esté caracterizada por una buena calidad. Existen muchos deportes que puedes probar y que se ajustarán perfectamente a tu condición física:

• Ejercicios de resistencia: correr, andar o incluso el senderismo de montaña mejorarán enormemente tu capacidad física tras la jubilación.

• Natación: puedes dedicar un par de horas al día a nadar en la piscina. Tus músculos y huesos lo agradecerán.

• Deportes de riesgo: no es lo más habitual, pero los deportes más atrevidos también son una posibilidad. Si no tienes ningún problema cardiovascular puedes investigar cuál te gusta y probar.

Bienestar y calidad de vida tras la jubilación

Como hemos visto en este artículo, el tiempo libreno es un elemento que ofrezca felicidad por sí solo. Necesitamos realizar actividades que nos den bienestar para que ese tiempo tenga un significado especial. Con estas ideas únicamente hemos querido darte algunas opciones. Ahora es tu turno de elegir lo que más te guste y disfrutar de una de las mejores etapas de la vida. 

Referencias:

Llena tu vida, según tu personalidad y tus preferencias. Jubilación y tiempo libre, el bien más preciado. Recuperado de https://www.plusesmas.com/jubilacion/adaptarse_nueva_situacion/tiempo_libre_el_bien_mas_preciado/677.html

Tienes cuatro horas más. Jubilados: ¿a qué dedicas el tiempo libre? Recuperado de: https://www.plusesmas.com/familia_psicologia/entorno/jubilados_a_que_dedicas_el_tiempo_libre/293.html

La importancia de establecer objetivos para la jubilación. Recuperado de https://www.jubilaciondefuturo.es/es/blog/la-importancia-de-establecer-objetivos-para-la-jubilacion.html

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